Energetické nápoje

Energetické nápoje sú obľúbenou voľbou pre chvíle, keď potrebuješ dodať telu aj hlave nový impulz. Obsahujú kofeín, vitamíny skupiny B, prírodné výťažky a cukry či ich alternatívy, ktoré pomáhajú zvýšiť sústredenie, výdrž aj bdelosť.

Ako fungujú

Hlavnou zložkou väčšiny energetických nápojov je kofeín – látka, ktorá stimuluje centrálny nervový systém. V kombinácii s taurínom, L-karnitínom či výťažkami z rastlín ako yerba maté, guarana alebo ženšen, poskytujú rýchlu, ale postupne uvoľňovanú dávku energie.

Niektoré moderné nápoje, ako Mate Mate od Thomas Henry, volia prírodnejší prístup – energiu čerpajú z rastlín namiesto syntetických prísad. Sú osviežujúce, neprebíjajú chuť a pôsobia jemnejšie na organizmus.

Kedy siahnuť po energetickom nápoji

Perfektne sa hodia pred športom, pri dlhých cestách autom, počas náročného pracovného dňa alebo ako alternatíva ku káve. Vychladené dodajú okamžitý „refresh“, no zároveň by sa mali piť s mierou – aj energia má mať svoj balans.